こんばんは(^-^)
今回は、うさぎを飼っている人も、これから飼おうと考えている人にも役立つ情報をお届けします！
それは、うさぎと幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」の関係についてです。
「うさぎがなぜ人を癒すのか？」や「うさぎとのスキンシップがもたらす効果」について、科学的な視点からも解説していきます。
- オキシトシンとは？
- うさぎとのふれあいで分泌されるオキシトシン
- うさぎにとってもオキシトシンは大切！
- うさぎとのスキンシップがもたらす効果
- うさぎと触れ合う際のポイント
- うさぎと幸せに暮らすために
- まとめ
オキシトシンとは？
オキシトシンは、「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」とも呼ばれるホルモンの一種で、母親が出産する時や授乳中に多く分泌されるホルモンです。
人間や動物の絆形成や、ストレス緩和に関わっています。
親子や恋人同士など、人と人とのスキンシップでオキシトシンは分泌されますが、ペットとのふれあいでも同様の効果があることが証明されています。
オキシトシンの主な効果:
- ストレスを軽減
- 心拍数を安定させる
- 不安感を抑える
- 絆を深める
うさぎとのふれあいで分泌されるオキシトシン
うさぎとのスキンシップや日常の触れ合いが、飼い主にとってのオキシトシン分泌のトリガーとなります。
うさぎの毛って、サラサラしていてフワフワしてとても気持ちがいいですよね。
うさぎを撫でたり顔をうずめると、オキシトシンが出て幸せな気分になり、ストレスが軽減されて健康になります。
うさぎと過ごすことで、リラックス効果やストレス軽減を感じたことはありませんか？
こんな時にオキシトシンが分泌される：
- うさぎをなでているとき
- うさぎがそばで安心してくつろいでいるとき
- 目が合って穏やかに過ごしている瞬間
- うさぎと一緒に静かな時間を共有しているとき
これらの瞬間は、飼い主にオキシトシンが分泌されるだけでなく、うさぎ自身もリラックスしているサインなんです。
特に、うさぎが目を半開きにしてリラックスしているときは、飼い主のことを信頼してくれて安心している証拠です。
さらに、このオキシトシンはなんと心臓病や脳卒中のリスクを下げてくれる効果もあると言われています。
また、オキシトシンって精油として販売もされています。
でも、うさぎと暮らしている私たちにはそんなものは要りません！
うさぎをナデナデして、側にいさせてもらうだけでオキシトシンが出て幸せが倍増します！
うさぎさんに感謝です！
うさぎにとってもオキシトシンは大切！
うさぎは、飼い主とのふれあいを通してもオキシトシンを分泌していると考えられています。
うさぎもまた、安心感や愛情を感じることでリラックスし、幸せを感じるのです。
うさぎがリラックスしている時のサイン：
- 体を伸ばして横になっている
- 目を閉じてくつろいでいる
- ゆっくりと耳を動かす
- 飼い主の近くでゴロンと横になる
これらの行動は、うさぎが安心している証拠で、飼い主との関係が良好であるサインです。
飼い主とうさぎがお互いにオキシトシンを分泌し合い、絆が深まる瞬間なのです。
うさぎとのスキンシップがもたらす効果
うさぎとのスキンシップには、単に愛情を深めるだけでなく、ストレス軽減や精神的な安定効果が期待できます。
うさぎを撫でることで、飼い主もリラックスし、心が癒される効果があります。
スキンシップがもたらすメリット：
- オキシトシン分泌によるストレス緩和
- 飼い主とうさぎの絆が深まる
- 飼い主の血圧が安定し、リラックス効果がある
- 精神的な癒しや安心感をもたらす
うさぎと触れ合う際のポイント
うさぎと触れ合う際には、適度な距離感とうさぎの気持ちを尊重することが大切です。
うさぎがリラックスしている時、無理に抱っこするのではなく、ゆったりとした時間を共有することで、さらにオキシトシンが分泌されやすくなります。
オキシトシン分泌を高める触れ合い方:
- 優しく撫でる
- そばで静かに過ごす
- うさぎのペースに合わせて交流する
- 穏やかな声で話しかける
うさぎと幸せに暮らすために
うさぎとの生活は、お互いの絆を深める貴重な時間です。
日々のふれあいを大切にし、オキシトシンを分泌させながら、心地よい時間を共有していくことで、うさぎも飼い主もより幸せな生活を送ることができます。
さらに、人間は世話をする対象がいないと生きがいがなくなると言われています。
自分より小さいものや弱いものを助けていると人生が充実して、自分の生きている価値を再認識できます。
まとめ
以上、うさぎとオキシトシンの関係について解説しました。
うさぎとの触れ合いを通じてオキシトシンが分泌され、お互いにリラックスし、幸せな関係を築くことができるのです。
私達はうさぎをお世話をさせてもらって、人生の充実感を味わうことが出来ます。
うさぎは、私たちに様々な幸せを与えてくれているんですね！
私も、毎日つきに幸せをもらっています♡
つきにも、毎日幸せでいてほしいなーと思います！
大切なパートナーであるうさぎとの日々を、さらに豊かなものにするために、ぜひ参考にしてくださいね☆
