こんばんは(^-^)
お顔のしわやたるみが気になり、ますます老化を感じている飼い主です（汗）
最近コラーゲンとってないなーと気づき、これはあかんと思いました。
コラーゲンは、これまで色々なメーカーのものを試してきましたが、イマイチピンとこずでした。
今回、ニッタバイオラボの「コラゲネイド」というコラーゲンを試して良かったのでレビューします。
目次
ニッタバイオラボ コラゲネイド
コラゲネイドを知ったのは、Youtubeでアラフォー女性の方が、ずっとこれを飲んでいてとてもいいとおっしゃっていたので気になっていました。
今回、「コラゲネイド 始めてセット」なるものを購入しました。
ニッタバイオラボは、コラーゲンの専門会社です。
始めてセットは税込み１３００円で、コラゲネイド110ｇに専用ボトルと計量スプーンがついている便利なセットです。
１日スプーン１杯から２杯とるといいそうです。
コラーゲンの摂取量
コラーゲンは、1日5gから10g摂ることが奨励されていますが、その量を食べ物から摂取するのって結構難しいのです。
たとえば、5gのコラーゲンを鶏手羽から摂取しようとすると、およそ15本も食べなければなりません。
しかも、カロリーは約1000kcalにもなるそう。
ニッタバイオラボのコラゲネイドなら、大さじ1杯で5gのコラーゲンペプチドが接種出来て、カロリーはたった19.2kcalです。
そして、無味・無臭なので飲みやすいです。
コラーゲンの中には、ちょっと匂いがあるものもありますから。
コラーゲンは内から取り入れるのが効果的
お肌の老化にいいとされるものには、コラーゲンやセラミドがありますが、コラーゲンは、化粧品などで外からとり入れるよりも、口から摂取する方が効果的だそうです。
反対に、セラミドは内からよりも、化粧品など外から取り入れるのが効果的だそうですよ。
コラゲネイドを飲み始めて翌朝に、お肌が柔らかくなっていることに気づいてびっくりしました！
私は、味噌汁やジュースに混ぜて飲んでいます。
食べ物に振りかけたり、お米に入れて炊いたりしてもいいそうです。
まとめ
以上、コラゲネイドのレビューでした。
すみません、宣伝みたいで（笑）
続けることが大切なので、頑張って続けていきたいと思います。
年をとるのは仕方ないことですが、素敵に年をとりたいなーと思います。
