こんばんは(^-^)
飼い主、冬は苦手です。
最近特に寒さが厳しいので、外に出ると冷凍庫にいる気分になります。
家の中は２４時間暖房しているから暖かいんですが、外は極寒なので全く外出する気になれません。
目次
冬バテ！？
そして、最近「冬バテ」という言葉を知りました。
寒暖差による自律神経の乱れによるものらしいです。
夏よりも冬の方が昼夜の寒暖差が大きいので、体温を調節しようと自律神経が過度に働いた結果、冬バテしやすくなるそう。
我が家はうさぎのつきがいるので、お部屋は常に暖かくしておかなければいけません。お部屋は暖かいけど、外はとても寒いという寒暖差が大きいほど、疲労が蓄積されやすくなるんですね。
最近では、ストレスなどで自律神経を調節する機能が低下していることも、冬バテしやすい原因のようです。
ヘルシーなおやつ
そして、冬は炭水化物を甘いものがやめられなくなるんです。
おまけにずっと眠いし、冬眠状態のようです（汗）
少しでも甘いおやつを控えようと、おやつがわりになるナッツと乾燥いちじくを買いました。
ラッキーミックスナッツ
ナッツは、ラッキーミックスナッツというもので、評価も高かったので選びました。
塩味が付いているものと付いていないものがありますが、私は塩味が付いているものを選びました。
塩味がついていてもそんなに塩辛くもなく薄い塩味でしたけど。血圧が高い人は無塩の方がいいかもですね。
小腹が空いた時に少し食べるだけで、腹持ちがよくなりました。
ドライいちじく
いちじくは、評価が高かったこちらのものを買いました。
乾燥いちじくは、トルコ産が多いですね。
他のお店でも以前に何回か買ったことがありましたが、だいたいは粒が小さくてちょっと硬いことがほとんどでした。
それが普通だと思ってたんです。
でも今回買った乾燥イチジクは、まず粒が本当に大きくてびっくりしました！
デカくないですか？
ちょっと見た目グロテスクなんですが（笑）、食べてみると柔らかいしとても甘くて美味しいんです。
グロテスクと言えば、私デーツ好きなんですが見た目グロくないですか？
Gにしか見えない時があります（笑）
とにかく、このいちじくは美味しいのでいくらでも食べれそうです。
つきもいちじくが好き
この乾燥いちじくを食べ出すと、つきがそわそわし始めることに気づきました。
そういえば、つきも乾燥いちじく好きでした！
私のは一応人間用なので、つき用のものを少しあげました。
これからは、食べるときにちょっと気を使いますね。
うさぎさんも甘いものが大好きですが、あまり食べ過ぎるとお腹によくないのでほんの少しだけあげます。
でも私が横で食べ続けていると、やっぱり気になるようでそわそわしています。
いつも感心しますが、うさぎさんの嗅覚はほんとすごいです。
うさぎの嗅覚はとても優れていて、人間の１０倍とも言われているんですよ。
匂いを感じる細胞の数が、人間が１０００万とすると、うさぎは１億とも言われいるのです！
バナナやりんごも私がキッチンで隠れて食べても、やはり匂いで気づいてそわそわし始めます。
果物も出来ることならお腹いっぱいあげたいのですが、甘いので食べ過ぎには気をつけなけれいけません。
しかし、このイチジクは本当にあたりでした☆
